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GYROTONIC® AOSTA È UN NUOVO MODO DI MIGLIORARE IL TUO BENESSERE

GYROTONIC® AOSTA propone le più innovative tecniche di allenamento posturale per prendersi cura del proprio corpo prestando molta attenzione alla buona funzionalità e alla salute della schiena.

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® é un innovativo metodo di allenamento adatto a tutti, che rinvigorisce il corpo e rieduca a muoversi migliorando la funzionalità dell’intero organismo. Un approccio diverso allo sport, dove oltre ad un allenamento completo ed ottimale si fa soprattutto lo sforzo di FARSI DEL BENE.

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® si é affermato in tutto il mondo come una tra le migliori tecniche di riabilitazione per il recupero dei professionisti dello sport e per persone con squilibri muscolo-scheletrici

Il continuo incremento delle patologie legate alla colonna vertebrale e ai disturbi articolari ha fatto nascere l’esigenza di uno studio professionale specializzato nella cura del corpo attraverso le Terapie del Movimento.

I disturbi articolari come il mal di schiena, mal di collo, cefalea muscolo tensiva, dolori alle giunture sono sempre il risultato di un disequilibrio posturale.
Questo disequilibrio ha origini differenti per ciascun soggetto ma la conseguenza é sempre la stessa: accumulo di tensioni muscolari anomale ed eccessive, con conseguente sovraccarico cronico delle strutture tendinee ed articolari.

La particolarità di questo studio é racchiusa in un solo termine: “consapevolezza“.

Rendere consapevole ogni individuo della sua postura, della propria dinamica e disfunzione del movimento e ricercare assieme il movimento corretto che permette il cambiamento e la risoluzione del disturbo muscolo-scheletrico.

LE ATTIVITÀ

GYROTONIC®

Un concentrato di stretching, di mobilizzazione di tutte le articolazioni (colonna vertebrale in particolare!), di ginnastica posturale, di educazione al respiro, di potenziamento e controllo muscolare, di forza e flessibilità.

5 buoni motivi per praticare il GYROTONIC®:

– tonifica la muscolatura

– migliorare la postura ed il benessere della colonna vertebrale

– rafforza la muscolatura del core system (ovvero i muscoli profondi interni posti a protezione dell’addome e della schiena che sostengono la colonna vertebrale e il bacino)

– aumenta l’energia vitale e rallenta l’invecchiamento

– allena e migliora l’educazione al respiro

GYROKINESIS®

La GYROKINESIS® é l’essenza della metodologia GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.
È una metodologia che riunisce a sé i principi dello Yoga, della Danza, del Tai Chi e del nuoto.

Ideata senza l’ausilio di macchinari ma seduti su degli sgabelli e a corpo libero trova il suo concetto chiave nella fluidità del movimento raggiunto per mezzo di movimenti ondulatori ritmici che coinvolgono progressivamente tutte le articolazioni. Gli esercizi sono sincronizzati al respiro ed eseguiti dolcemente in un crescendo di energia, armonia, fluidità e ritmo al fine di migliorare la funzionalità articolare e del sistema nervoso, liberare il corpo dalle tensioni e fortificare la muscolatura.
È un ottimo autorigenerante e anti-aging psicofisico

RIEDUCAZIONE FUNZIONALE

A seguito di traumi o interventi chirurgici, per patologie ortopediche o neurologiche il paziente presenta una ridotta capacità funzionale; la rieducazione funzionale rappresenta uno dei momenti fondamentali per la risoluzione delle limitazioni funzionali ed è consigliata anche per le attività di prevenzione.

GINNASTICA POSTURALE

Trattamento riabilitativo con la possibilità di interazione con un piccolo gruppo per far sì che il percorso diventi un semplice allenamento per il benessere quotidiano.

Lezioni dedicate alla cura della colonna vertebrale. Prevenzione e mantenimento per aiutare a gestire i problemi che affliggono molti di noi, dalla cervicalgia alla lombalgia, dai vizi di postura, al comune “mal di schiena”. Questa è la ginnastica per chi vuole mantenere sana ed efficiente ogni parte del corpo, che nella mobilità articolare mantiene integra ed allenata ogni potenzialità.